蓮藕和豬骨一起煲湯是這個季節不錯的選擇。蓮藕有清熱化濕、潤肺化痰、健脾開胃等功效，豬骨則富含膠原蛋白，可以滋潤肌膚、保護關節、增強免疫力。將它們一起燉煮，不僅可以補充營養，還能幫助調節身體的濕氣，增強人體的抵抗力。
蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品，其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效，但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒，海帶亦屬涼性，搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
發布時間：2023-04-21 19:53:57
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