一些添加劑可能會對身體造成一定的負面影響，但沒有單一的添加劑可以直接導致長胖。長胖是由于攝入的總能量超過了身體需要的能量，導致能量儲存為脂肪。長期保持適量的飲食和健康的生活方式是防止長胖的關鍵。
1.先選溫和好消化的高熱量食物腸胃不好的人想長胖，得先避開刺激性食物，像油炸、辛辣、生冷的東西盡量少吃。3.少食多餐+健康加餐腸胃不好的人別想著一下子吃很多，容易給消化系統添負擔。
發布時間：2023-04-21 18:59:09
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