一些研究表明，益生菌可能會改變腸道微生物菌群，從而影響人體的代謝和體重控制。這方面的研究結果并不一致，部分研究結果相反。目前還沒有足夠的證據表明益生菌可以直接增加體重或致肥。而且，益生菌的作用也會因人而異，依賴于個體的腸道菌群現狀和生活方式等多個因素。如果需要減重或控制體重，仍需通過科學的飲食和生活方式管理來實現。