1. 煮雞蛋：煮熟的雞蛋可以有效地緩解胃部不適和饑餓感，是最常見的補肚子食品之一。

　　2. 蛋炒飯：將煮熟的雞蛋和米飯一起炒熟，再加入適量的調料和蔬菜，可以讓肚子更快地得到滿足。

　　3. 雞蛋湯：將雞蛋打散后加入熱水中煮熟，再加入一些蔬菜和鹽，可以起到很好的補肚子效果。

　　4. 蛋撻：將雞蛋和牛奶混合后倒入餅皮中烤制，可以滿足甜點的同時也起到補肚子的作用。

　　5. 煎蛋卷：將雞蛋打散后加入一些面粉和調料，再將混合物倒入平底鍋中煎熟，可以當做早餐或小食來吃，能夠有效補充能量和緩解饑餓感。