牛肉和羊肉都含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，對小孩的身體健康和生長發(fā)育都有好處。其中牛肉富含鐵和鋅等元素，有助于兒童骨骼和智力發(fā)育，同時也能增強免疫力，預(yù)防貧血等疾病。而羊肉則含有豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)，對于兒童骨骼和牙齒的發(fā)育有很好的促進作用。牛肉和羊肉都可以作為兒童的日常營養(yǎng)食品，但是需要注意適量，不宜過量食用。
要控制食用量，因為羊肉屬于溫補性食物，過量食用可能引起上火，而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質(zhì)虛寒或容易腹瀉的孕婦，應(yīng)減少食用白蘿卜，或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜，但需注意烹飪方式和食用量。
