
雪梨銀耳湯瘦肉湯是一道營養豐富且味道鮮美的湯品,以下是其做法:
所需材料:
- 瘦豬肉200克
- 雪梨1個
- 銀耳20克
- 姜片3片
- 香菜適量
- 鹽適量
- 食用油適量
做法:
1. 將銀耳用清水泡發30分鐘,撕成小塊備用。
2. 將豬肉洗凈,切成小塊或小絲。
3. 雪梨去皮去核,切成小塊。
4. 熱鍋加入少許食用油,放入姜片爆香。
5. 加入豬肉煸炒至變色。
6. 加入適量清水,煮開后撇去浮沫。
7. 放入泡發好的銀耳和切好的雪梨,改小火煮20分鐘。
8. 加入適量鹽調味,再煮5分鐘即可。
9. 裝盤后撒上香菜即可食用。
小貼士:
1. 煮湯時可以根據個人口味加入一些其他配料,比如枸杞、棗子等。
2. 煮湯時火候要適中,煮太久會導致銀耳變得泛黃且口感較差。
3. 煮湯時要不斷地去除浮沫,這樣可以讓湯的口感更加清爽。

雪梨銀耳湯作為經典潤燥湯品,常被用于緩解秋燥引發的咽喉干癢、干咳等癥狀。若在此基礎上加入金桔,不僅能提升湯品的口感層次,更能強化其養生功效。此法可充分釋放銀耳膠質,使湯汁濃稠清甜。
