生蠔的熱量較低，且含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，所以通常不會直接導致體重增加。如果大量食用生蠔時配以高熱量的油脂調料或者其他高熱量的食物，那么就有可能導致體重增加。在飲食中應根據個人身體情況適量食用生蠔，并注意搭配健康的食物。