女孩身體瘦弱的調(diào)理方法有以下幾點：

　　1. 均衡飲食：飲食要均衡，保證每餐攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。可以增加蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、雞蛋、豆腐等。同時也要多吃些水果、蔬菜等含有維生素和纖維素較高的食物。

　　2. 合理運動：適當?shù)倪\動有助于提高身體素質(zhì)和增強免疫力，也可以幫助增加肌肉質(zhì)量。建議選擇有氧運動、瑜伽、普拉提等運動方式，可以增加體能和柔韌性。

　　3. 充足睡眠：充足的睡眠也是保持身體健康的重要因素。每天保證7-8小時的充足睡眠，有利于恢復(fù)體力和調(diào)整身體狀態(tài)。

　　4. 減少壓力：因為壓力會影響身體健康，所以建議女孩子要減少壓力。可以通過適當?shù)姆潘�、休息、旅游等方式來減少壓力。

　　5. 注意身體健康：定期檢查身體，及時發(fā)現(xiàn)身體健康問題，積極治療，有助于保持身體健康。