烤麩的消化時間因人而異，一般需要2-3小時。它是由面粉和植物蛋白質制成，含有大量膳食纖維，這使得它在消化過程中會變成一種胃液不易分解的物質。如果你吃太多的烤麩或消化系統本身存在問題，消化可能需要更長的時間。建議吃適量的烤麩，并在飯后適量運動幫助消化。