身體瘦弱的人可以加入軍隊，但具體是否能當兵需要考慮身體健康狀況和軍隊對應職位的要求。如果身體狀況不太理想，建議在加入軍隊前積極鍛煉，提高身體素質。應該了解軍隊對士兵的一系列要求和訓練，做好相應的準備。
2.適量運動：增肌需要進行力量訓練，用較重的重量進行多組訓練可以刺激肌肉生長。3.充足睡眠：睡眠對增肌非常重要，需要保證每天有足夠的睡眠時間，讓肌肉有充分的休息和恢復。
發布時間：2023-04-11 12:21:50
聯系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權所有：洛陽奘靈實業有限公司www.sunriderhk.cn
特別提示：本頁面信息來源于網絡綜合，僅供參考學習，文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。
