增肌粉在正確的使用和搭配下可以幫助增加肌肉質量，而不是增加脂肪。如果使用不當或者攝入過多的熱量，增肌粉也可能導致體重增加，包括脂肪的增加。建議使用增肌粉前咨詢醫生或營養師的建議，并注意保持適當的飲食和運動量。
關于吃肉和吃米飯哪個更容易長胖的問題，實際上并沒有絕對的答案，因為這取決于多個因素，包括攝入的量、肉的種類以及個體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯，關鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
發布時間：2023-04-11 08:24:28
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