瘦人早餐想增肥，可以選擇以下食物：

　　1. 雞蛋：富含蛋白質(zhì)，可以增加肌肉質(zhì)量。

　　2. 牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以幫助肌肉生長。

　　3. 燕麥片：富含碳水化合物和纖維素，有助于增加能量和促進腸胃蠕動。

　　4. 堅果類食物：如杏仁、核桃等，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，有助于增加能量和肌肉質(zhì)量。

　　5. 紫薯：富含碳水化合物和纖維素，可以增加能量和促進腸胃蠕動。

　　注意：增加能量攝入應(yīng)該適量，避免過度攝入導(dǎo)致肥胖和健康問題。建議在專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行增重計劃。