蛋白粉和增肌粉可以混合在一起作為飲品或添加到食物中一起食用。蛋白粉和增肌粉都含有高蛋白質的成分，混合在一起可以更好地滿足身體增肌所需的營養成分。但是不同品牌和種類的蛋白粉和增肌粉的成分和配方可能有所不同，需要根據個人的需求和健康狀況選擇合適的產品并按照使用說明來食用。