1. 提高免疫力：白蘿卜和香菇都含有豐富的維生素C和多種礦物質(zhì)，如鋅、鐵、鎂等，能夠提高免疫力，預(yù)防感冒和疾病的發(fā)生。2. 健脾胃：白蘿卜和香菇含有豐富的纖維素和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，有益于消化和排便，緩解便秘。3. 補鈣強骨：香菇是鈣的良好來源，而排骨也含有較高的鈣質(zhì)，能夠幫助骨骼生長發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。4. 改善貧血：排骨富含鐵質(zhì)，可以促進(jìn)血紅蛋白合成，預(yù)防貧血。5. 降血脂：白蘿卜和香菇具有降血脂作用，可預(yù)防心血管疾病。6. 補充營養(yǎng)：白蘿卜和香菇含有多種營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能夠提供身體所需的營養(yǎng)素，促進(jìn)身體健康。