
以下是一個簡單的瘦牛肉燒法:材料:- 500 克瘦牛肉- 2 湯匙花生油- 2 個洋蔥,切成小塊- 3 瓣大蒜,切碎- 2 湯匙番茄醬- 2 湯匙醬油- 1 湯匙白糖步驟:1. 在熱鍋中加入花生油,熱油后加入切成小塊的洋蔥和蒜,煸炒至透明。2. 加入切成小塊的瘦牛肉,煸炒至變色。3. 加入番茄醬和醬油,翻炒均勻。4. 加入白糖,繼續翻炒,讓糖溶解。5. 加入適量的水,蓋上蓋子,煮約 20 分鐘,直到牛肉變得嫩軟。6. 最后翻炒一下,讓湯汁濃稠。建議搭配米飯或面條食用,味道更佳。

說到濕氣對健康的不利影響,很多朋友都在講,一濕不除百病纏身,危害是挺大的。濕氣也是跟生活習慣和飲食等多種因素有關的,所以,日常的飲食也是需要額外注意的。今天我們來分享的話題就是濕氣重的人能吃牛肉嗎?牛肉是加重濕氣還是幫助祛濕,看完吃的安心!

