如果一個(gè)人太瘦，睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)壓迫骨頭的情況。這可能導(dǎo)致不適感，甚至?xí)绊懰哔|(zhì)量。為了避免這種情況，建議增加身體脂肪和肌肉質(zhì)量，同時(shí)使用合適的睡眠姿勢(shì)，例如使用枕頭來(lái)支撐身體，以減輕骨頭壓力。此外，建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以幫助增加肌肉質(zhì)量和改善睡眠質(zhì)量。
發(fā)布時(shí)間：2023-03-22 13:52:56
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