
1.清蒸:把魚干放入蒸鍋中,加入姜片和蒜片蒸8-10分鐘左右,取出后淋上芝麻油和熱油,撒上蔥花即可。2.煎炸:將魚干裹上淀粉后放入鍋中煎至兩面金黃,再撒上鹽和五香粉調味。3.燉煮:將魚干和適量的水、姜片、蔥段等放入鍋中燉煮,約15分鐘左右,取出后淋上熱油和醬油,再撒上蔥花即可。4.烤爐:將魚干表面刷上適量的醬料(如沙茶醬、沙嗲醬等),放入烤箱中烤至兩面金黃即可。5.煮湯:將魚干和其他食材一起燉湯,如白菜魚干湯、豆腐魚干湯等,口感鮮美,營養豐富。

益生菌和水蘇糖的吃法。什么是益生菌益生菌顧名思義就是有益的細菌,不要認為細菌都是壞的不好的,人體內那么多細菌不能一竿子打死完,益生菌是好菌。沖食水蘇糖不限水溫,益生菌水溫在40攝氏度以下,注意控制水溫。

