說到苦瓜，很多人是望而遠之的，被它外表的苦嚇著了，不敢去品嘗。其實外表丑丑的苦瓜卻有著非凡的藥用價值，不光是可以涼血解毒，還能健脾開胃，特別是血糖高的朋友多吃苦瓜是非常有幫助的。我曾經見過為了減肥空嘴吃生苦瓜，而且一吃就是倆的人，有這樣的耐受力，啥事情他都能干成。大家想不想又能讓苦瓜幫到我們，又非常愜意的吃下它呢，來看看今天的分享苦瓜新吃法:加入水蘇糖爽口更敗火。

　　咱們今天的推薦吃法，當然不是生啃苦瓜啦，是喝杯爽口的苦瓜汁。最近每天35度以上的高溫讓人只想躲在空調房里，不想被曬黑曬蔫也不想中暑，但是你不可避免的要出汗吧。苦瓜汁來一杯，苦中喝出別樣回甘，清涼解暑，清脂減肥益處多多。

　　想要中和苦瓜的苦味，就要找來和它很搭的蔬果，加入黃瓜一根，水蘇糖一袋(5克)冰糖適量(或者蜂蜜)，純水。把苦瓜里面的瓤取出來，苦瓜切小塊，然后找一個鍋燒開水，苦瓜焯水大概兩分鐘，撈出備用。黃瓜切小塊，然后依次把這些原料加入榨汁機，水蘇糖可以提前放入里面，加適量的水，榨汁后即可飲用。

　　小編親測過，不僅不苦，真的是回甘的，不光是食療的價值高，更重要的，加入了水蘇糖，讓這杯苦瓜飲更有健康的意義，家里的娃娃也能嘗嘗噢，值得你動動手來給全家敗火健脾養腸胃!