米飯的血糖指數一般比面高,這是因為米飯中的淀粉更易被消化和吸收,導致血糖升高較快。但這也因人而異,因為個體差異會影響血糖反應。總體來說,建議控制飲食攝入、均衡飲食,保持適當的體重,以預防和控制糖尿病。
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發布時間:2023-03-17 18:01:27
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