黑豆可以和多種食材一起煮,下面是一些ZJ食材搭配:1. 糯米:黑豆糯米飯是一道很受歡迎的菜肴,糯米可以和黑豆一起煮成粥或糕點。2. 紅棗:煮黑豆湯或粥時加入紅棗可以增加甜味,也有助于補血。3. 地瓜:黑豆地瓜湯可以從內部滋潤身體,有益于消化,控制糖尿病,并幫助降低膽固醇。4. 豬蹄:豬蹄和黑豆一起煮成湯可以滋潤肌膚、增強免疫力。5. 金針菇:黑豆金針菇湯具有增強免疫力、抗A的作用。綜上所述,黑豆可以和許多食材一起煮,根據個人喜好和需要選擇搭配即可。
因為益生菌不能高溫沖泡,所以,一般都是40度以下的水溫,比較接近口感,溫水沖泡益生菌后立即飲用,這些可以保持益生菌的活性及到達體內的更佳效果。
發布時間:2023-03-15 17:59:21
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