易胖易瘦體質(zhì)是指某些人天生的代謝率較高或較低，導(dǎo)致其容易發(fā)胖或易瘦。這主要取決于基因和環(huán)境因素。人們的代謝率會(huì)受到許多因素的影響，包括生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。因此，對(duì)于易胖易瘦的人來(lái)說(shuō)，保持健康的生活方式和適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)習(xí)慣都是很重要的。
不管是排便問(wèn)題，還是器質(zhì)方面炎癥或者功能紊亂。總之癥狀各有不同，比如今天要談的肚子嘰里咕嚕叫，雖然說(shuō)不疼不癢，但是除了尷尬，也會(huì)叫的讓人心慌。先從飲食方面改善，清淡易消化，搭配適量的運(yùn)動(dòng)，喝酸奶或者加入一些益生菌。
