老人骨瘦如柴可能是由于多種原因引起的，如營(yíng)養(yǎng)不良、代謝異常、疾病等。為了恢復(fù)，應(yīng)該綜合考慮多種因素，采取以下策略：1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：老年人應(yīng)該保證充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入量，以增加營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。2. 增加運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和肌肉發(fā)展，預(yù)防骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。3. 關(guān)注慢性疾病：老年人常見(jiàn)的慢性疾病，如糖尿病、高血壓、肝腎疾病等，也會(huì)影響身體的營(yíng)養(yǎng)吸收和代謝。要注意治療和管理這些疾病。4. 避免壓力：老年人常常面臨著許多生活和心理上的壓力，應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己，減輕負(fù)擔(dān)，保持愉悅的心情。5. 定期檢查：老年人應(yīng)該定期進(jìn)行身體檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在的問(wèn)題，以防止?fàn)顩r加劇。
