是的,瘦太多也會影響健康。雖然很多人關注肥胖問題,但體重過輕同樣會帶來健康問題。瘦太多會導致營養不良、身體虛弱、容易感冒、貧血、脫發、心臟病等問題。此外,長期處于營養不良狀態還會對免疫系統、懷孕和生育、生長發育等方面產生負面影響。因此,保持適當的體重和良好的飲食習慣對于保持健康非常重要。
腸道內的益生菌主要是以植物性膳食纖維為生,膳食纖維主要是在蔬菜,水果,堅果,谷物類,豆類等食材中。肉類,包括加工的肉類,甜品動物性脂肪,油炸垃圾食品等等,都是對有益菌不利,對有害菌,致病菌有利的。
發布時間:2023-03-07 12:48:10
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