1、雞胸肉;2、蛋白質水果沙拉;3、蔬菜湯;4、瘦肉粥;5、海鮮沙拉;6、低脂燕麥片;7、炒蔬菜;8、雜糧煎蛋;9、油燜大蝦; 10、香菇蒸魚。
益生菌不會讓人長胖或者變瘦。益生菌是通過調節粘膜和系統的免疫功能或調節腸道菌群的平衡,促進營養物質的吸收,保持腸道健康。
發布時間:2023-02-26 09:11:42
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