？虛胖是指體重雖然超重，但卻不代表實際有脂肪堆積的結(jié)果，通常為于體內(nèi)水分含量或肌肉量增加而導(dǎo)致的超重現(xiàn)像。原因有：1.過度飲水或過度攝取高水分食物。2.由于長期坐位而產(chǎn)生的肌肉萎縮，導(dǎo)致肌肉體積變少而出現(xiàn)虛胖現(xiàn)象。3.缺乏運(yùn)動，肌肉發(fā)育偏低，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積明顯變少，但體重沒有相應(yīng)減少。4.機(jī)體的水分平衡紊亂，使體內(nèi)多通過腎臟過濾和排出，從而出現(xiàn)超重。
