不同的東西可以泡水喝，喝的起的常見的有枸杞、苦丁茶、紅棗、百合、銀耳等。這些水果或塊它們都含有許多維生素和植物性營養素，可以有利于男性的健康。其中，枸杞對男性養血有很好的功效，有補血補益、滋陰養陽的功效，給養頑固性低血癥者尤其有幫助；紅棗可促進膽汁分泌，補充血液，強筋健骨；苦丁茶可抑制轉化為甘油三酯的脂肪；百合可令人神清氣爽，久服可清熱解毒，還可令膽汁分泌促進血液循環；而銀耳對身體有很好的保健作用，常飲湯可溫補腎氣、補肝血、益氣血，久服可經絡充盈，可有效延緩衰老，增強免疫力。