
牛奶燉雪梨銀耳是一道傳統的中式甜品,下面是制作步驟:
材料:
- 1個雪梨
- 20克銀耳
- 500毫升牛奶
- 2湯匙冰糖(根據個人口味可適量增減)
步驟:
1. 將銀耳用清水泡軟,然后用剪刀將較大的銀耳塊剪成適合食用的大小。
2. 雪梨去皮、去核,切成適當大小的塊。
3. 取一個小鍋,加入適量清水,放入剪好的銀耳,煮開后轉小火煮10分鐘至銀耳變軟。
4. 在另一個大鍋中,將牛奶煮至微沸,加入冰糖攪拌均勻。
5. 加入煮好的銀耳和雪梨塊,用中小火煮約15分鐘,直到雪梨變軟糯。
6. 關火,蓋上鍋蓋,燜5分鐘讓味道更好地滲透。
7. 將燉好的牛奶燉雪梨銀耳倒入碗中,可以稍微冷卻后放入冰箱冷藏。
8. 在食用前,可以根據個人口味加入適量的蜂蜜或椰糖增加甜味。
溫馨提示:
- 銀耳泡軟后,建議剪成適合食用的大小,這樣更易于入味和口感。
- 煮銀耳的時候要小心,避免煮過頭而形成糊狀。
- 牛奶燉雪梨銀耳建議在冷藏后食用,口感更加清涼爽口。
- 如果喜歡更甜的味道,可以適量增加冰糖或蜂蜜。

雪梨銀耳湯作為經典潤燥湯品,常被用于緩解秋燥引發的咽喉干癢、干咳等癥狀。若在此基礎上加入金桔,不僅能提升湯品的口感層次,更能強化其養生功效。此法可充分釋放銀耳膠質,使湯汁濃稠清甜。
