對于胃不好的人來說，喝酒前可以選擇一些容易消化的食物來保護胃部。

　　1. 溫和的蔬菜：例如胡蘿卜、土豆和南瓜等，這些蔬菜富含纖維和維生素，有助于緩解胃部不適。

　　2. 溫和的水果：例如香蕉、蘋果和梨等，這些水果含有豐富的纖維和果膠，有助于平衡酒精對胃的刺激。

　　3. 溫和的主食：例如米飯、面食和全麥面包等，這些主食易于消化，可以提供能量，同時保護胃部。

　　4. 溫和的蛋白質：例如雞胸肉、魚和豆類等，這些蛋白質來源容易消化，提供身體需要的營養。

　　5. 高纖維食物：例如糙米、燕麥和全麥產品等，這些食物含有豐富的纖維，可以增加飽腹感，減緩酒精對胃的刺激。

　　在飲酒前可以適量地喝一些溫水或淡鹽水，有助于保護胃黏膜。適量飲酒，避免過量飲酒對胃健康造成更大的影響。如果胃不好的問題嚴重，建議咨詢醫生或專業人士的意見。