腸胃不好的成人可以選擇一些易消化的奶粉，如低脂牛奶粉或無乳糖奶粉。這些奶粉含有較少的脂肪和乳糖，減少對腸胃的負擔。建議在選擇奶粉前咨詢醫生或營養師的建議，以確保選擇適合自己腸胃健康的奶粉。飲食習慣的調整也是改善腸胃不適的重要因素，合理搭配飲食，避免辛辣、油膩等刺激性食物，適量攝入膳食纖維和水分，有助于維持腸胃的健康。