對于三歲的小孩子來說，腸胃不好可能是由于消化系統尚未完全發育或者飲食不當所導致的。以下是一些適合三歲小孩子的腸胃不好的飲食建議：

　　1. 稀飯：稀飯是易于消化的食物，可以給小孩子減輕胃腸道的負擔�？梢赃m量添加一些蔬菜或者瘦肉絲煮成的湯，增加營養。

　　2. 溫熱水果：水果可以提供維生素和纖維，但有些水果可能會刺激小孩子的腸胃。建議給小孩子選擇一些容易消化的水果，如香蕉、蘋果或者梨，是在餐前削皮和切片，以便更容易消化。

　　3. 溫熟蔬菜：蔬菜是重要的纖維和維生素來源，但有些蔬菜可能會引起胃腸不適。建議給小孩子選擇一些容易消化的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜或者土豆，是蒸煮或者煮軟后再給小孩子食用。

　　4. 低脂肪的蛋白質：蛋白質對于小孩子的生長和發育至關重要，但高脂肪的蛋白質食物可能會增加胃腸負擔。建議給小孩子選擇一些低脂肪的蛋白質食物，如瘦肉、雞蛋、魚類或者豆腐。

　　5. 飲食均衡：除了選擇容易消化的食物外，還應保證小孩子的飲食均衡。提供適量的蛋白質、碳水化合物以及維生素和礦物質的攝入。

　　對于三歲小孩子腸胃不好的情況，應選擇易消化的食物，如稀飯、溫熱水果、溫熟蔬菜和低脂肪的蛋白質食物，并保證飲食均衡。如果問題持續存在或者加重，建議向醫生咨詢。