胃不好時，可以選擇一些清淡易消化的菜配粥。

　　1. 西蘭花：富含纖維和維生素C，有助于調節胃腸功能。

　　2. 苦瓜：有助于消化和降低胃酸。

　　3. 南瓜：含有多種維生素和纖維，有助于緩解胃部不適。

　　4. 小白菜：富含維生素C和鈣質，有助于緩解胃酸和保護胃黏膜。

　　5. 蘑菇：易于消化，同時富含維生素B和膳食纖維。

　　6. 細嫩的豆腐：富含大量優質蛋白質和易消化的植物性脂肪。

　　7. 紅薯：具有保護胃黏膜的作用，同時富含維生素和膳食纖維。

　　個人情況因人而異，如果嚴重胃病建議咨詢專業醫生的建議。