
豬肝是一種營養豐富的食材,含有豐富的蛋白質、鐵、維生素A和B族維生素等,有助于補血。以下是兩種常見的豬肝做法:
1. 炒豬肝:
材料:豬肝、姜蒜、大蔥、鹽、料酒、生抽、白胡椒粉、淀粉。
步驟:
1)將豬肝切成薄片,放入鹽水中浸泡片刻,去腥。
2)將豬肝片用鹽、料酒和淀粉攪拌均勻,腌制片刻。
3)鍋中燒熱油,加入姜蒜炒香,然后放入豬肝翻炒至變色。
4)加入鹽、生抽和白胡椒粉調味,繼續翻炒均勻。
5)最后加入蔥段炒勻,即可。
2. 紅燒豬肝:
材料:豬肝、生姜、大蔥、料酒、生抽、老抽、白糖、鹽。
步驟:
1)將豬肝切成薄片,用開水焯水,撈出備用。
2)起鍋熱油,加入切好的姜蒜煸炒出香味。
3)放入焯水后的豬肝煸炒至變色。
4)加入料酒、生抽、老抽、白糖適量,翻炒均勻。
5)加入適量的水,放入燉鍋中,加入大蔥段、鹽。
6)開小火燉煮20分鐘至豬肝入味,即可。
注意事項:
1)豬肝切片前一定要先浸泡鹽水中,以去除腥味。
2)豬肝翻炒時火候要掌握好,不要炒太久,以免過老影響口感。
3)豬肝煮熟的時間不宜過長,以保持嫩滑口感。
4)可以根據個人口味加入適量的調料,如辣椒、花椒等。

1.搭配青椒炒著吃:青椒那股子清爽勁兒,和鹵豬肝的醇厚香味簡直是絕配!青椒切成小塊兒,和鹵豬肝一起下鍋快炒,青椒的翠綠和豬肝的深紅,看著就讓人有食欲。2.搭配洋蔥涼拌:洋蔥那股子辛香味兒,跟鹵豬肝的咸香特別搭。
