
70歲的老人胃口不好、吃不下飯可能是由于胃功能減退、食欲下降、口腔問題等引起的。下面是一些可以嘗試的方法來改善老人的飲食情況:
1. 飲食調理:提供易消化、富含營養的飲食,如流質食物、糊狀食品、雞湯等,可以增加老人的食欲。
2. 小餐多餐:將三餐分成五六餐,每餐份量適量,避免大量進食造成不適感。
3. 食欲刺激:在飯前給老人喝一杯湯、吃一小塊水果等,可以刺激胃口。
4. 貼心烹飪:根據老人的口味和需求,制作他喜歡的食物,增加他的食欲。
5. 飲食環境:營造舒適的用餐環境,保持室內明亮、安靜,讓老人感到放松。
6. 定時定量:規律地安排飯食時間,每次餐食的量要適中,避免過多或過少。
7. 飲食習慣:避免給老人吃辛辣、油膩、重口味的食物,多攝入富含蛋白質、維生素的食物,如魚、瘦肉、蔬菜、水果等。
8. 堅持運動:適當的體育鍛煉可以提高老人的胃腸蠕動,促進食欲。
9. 關注口腔健康:定期檢查口腔問題,如牙齒脫落、口腔潰瘍等,及時治療,以保證老人正常咀嚼和吞咽。
如果老人的飲食問題嚴重,影響身體健康,建議及時就醫,由專業醫生根據具體情況進行診斷和治療。

2.找找“罪魁禍首”,避開刺激源胃不舒服的時候,得當個“偵探”——想想最近是不是吃了啥不對勁的東西?這些習慣都會讓胃黏膜受傷。趕緊找醫生幫忙如果胃不舒服持續超過兩天,或者出現劇烈疼痛、嘔吐、拉黑便這些情況,千萬別拖!