孩子便秘可以吃一些富含纖維的水果來幫助排便。以下是一些適合孩子便秘的水果：

　　1. 蘋果：蘋果富含可溶性纖維和不可溶性纖維，可以幫助促進腸道蠕動，減少便秘問題。

　　2. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀和纖維，有助于軟化大便并促進腸胃蠕動。

　　3. 梨：梨中的果膠和纖維素有助于促進腸道排便。

　　4. 草莓：草莓富含纖維和水分，有助于加快腸道蠕動，緩解便秘。

　　5. 藍莓：藍莓富含纖維和天然果膠，可以增加腸道含水量，促進排便。

　　除了水果，孩子還可以多喝水和飲食中增加一些富含纖維的食物，如蔬菜、全谷類食品等。建議孩子保持規(guī)律的排便習慣，多進行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣。如果便秘問題持續(xù)存在或加重，建議及時咨詢醫(yī)生。