乳酸菌適用于以下人群：

　　1. 消化不良：乳酸菌可以幫助改善胃腸道功能，促進食物消化和吸收。

　　2. 免疫力低下：乳酸菌可以增強免疫系統的功能，提高人體的抵抗力。

　　3. 便秘：乳酸菌可以增加腸道益生菌的數量，促進腸道蠕動，緩解便秘問題。

　　4. 抗生素使用者：乳酸菌可以幫助恢復抗生素對腸道的破壞，預防抗生素相關性腹瀉。

　　乳酸菌的禁忌包括：

　　1. 免疫系統過敏：對乳酸菌成分過敏的人不適合食用乳酸菌產品。

　　2. 免疫抑制：免疫系統功能低下的人群，如az病、器官移植等，應避免乳酸菌使用。

　　3. 嚴重胃腸道疾病：如嚴重胃潰瘍、出血性結腸炎等，應避免乳酸菌使用。

　　4. 乳糖不耐受：乳酸菌中可能含有乳糖，對乳糖不耐受的人群應慎用。

　　5. 有特殊疾病需要特殊膳食指導的人群，在使用乳酸菌前應咨詢醫生或營養師的建議。