以下是一些常見的水果，它們有助于養(yǎng)護(hù)胃：
1. 香蕉：香蕉含有較高的纖維和抗?jié)兂煞�，可以保護(hù)胃黏膜，舒緩胃部不適。
2. 蘋果：蘋果含有果膠和纖維素，可以平衡胃酸，緩解胃酸倒流的癥狀。
3. 櫻桃：櫻桃富含維生素C和抗氧化劑，有效減少胃酸和胃潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。
4. 草莓：草莓富含維生素C和多酚類化合物，有助于減少胃部炎癥和潰瘍。
5. 葡萄：葡萄含有大量的抗氧化劑和天然酵素，有助于減輕胃酸的刺激。
6. 檸檬：檸檬富含維生素C，可以降低胃酸的濃度，并幫助消化。
7. 西瓜：西瓜含有大量的水分和纖維素，有助于稀釋胃酸，緩解胃部不適。
個(gè)人對于水果的消化能力可能有所不同，如果你有胃部問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，并根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的水果。
1.酸味食物來開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌，像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些，老人飯前喝兩口，或者吃兩片山楂片，胃口立馬就“醒”過來啦！老人每天喝杯酸奶，或者吃兩口泡菜，腸胃舒服了，吃飯自然有滋味。
