胃寒可以用以下的食物來泡水喝，有助于暖胃：

　　1. 姜：姜具有溫熱的性質，可以促進血液循環和消化系統的功能。將一小塊生姜切片，放入熱水中泡水，喝后有助于暖胃。

　　2. 肉桂：肉桂有暖身的作用，可以提高體溫并促進胃腸蠕動。將一小段肉桂棒放入熱水中泡水，喝后可以暖胃。

　　3. 陳皮：陳皮具有溫中理氣的功效，可以緩解胃寒引起的消化不良和腹脹。將一小塊陳皮放入熱水中泡水，喝后有助于暖胃。

　　4. 紅糖：紅糖具有溫熱的性質，可以提高體內的能量和血液循環。將適量的紅糖加入熱水中，攪拌均勻后喝，可以暖胃。

　　還可以嘗試飲用溫熱的飯湯、粥、姜湯等食物，均有助于暖胃。但如果癥狀嚴重或持續時間較長，建議咨詢醫生的意見。