以下是對腸胃好易消化的一些蔬菜:

　　1. 胡蘿卜：富含纖維和維生素A，能促進消化，增加飽腹感。

　　2. 南瓜：含有大量纖維和維生素C，有助于消化和緩解胃腸問題。

　　3. 黃瓜：水分含量高，有助于保持腸胃正常運作，并且易于消化。

　　4. 西蘭花：含有豐富的纖維和維生素C，有助于促進腸道蠕動和消化。

　　5. 菠菜：含有多種維生素和礦物質，有助于消化并緩解胃酸。

　　6. 茄子：含有豐富的纖維和水分，有助于促進腸胃蠕動，減少便秘問題。

　　7. 土豆：易于消化，富含維生素B6和纖維，有助于腸道健康。

　　8. 青豆：富含膳食纖維和低脂肪，有助于促進腸道蠕動和消化。

　　這些蔬菜都含有豐富的纖維和水分，有助于促進腸道蠕動和消化，對腸胃健康非常有益。請注意每個人的消化系統可能有所不同，某些蔬菜可能對個別人群體不適合。在添加新的蔬菜到飲食中時，咨詢醫生或營養師的建議。