胃氣引起胸悶是由于胃中食物消化產(chǎn)生的氣體無法正常排出，導(dǎo)致氣體積聚在胃部，進(jìn)而壓迫胸腔引起的。以下是一些緩解胃氣引起胸悶的方法：

　　1. 改變飲食習(xí)慣：避免食用辛辣、油膩、易產(chǎn)生氣體的食物，如辣椒、油炸食品、豆類等。

　　2. 小口慢咽：進(jìn)食時(shí)咀嚼充分，避免大口吞咽。

　　3. 避免過度飽食：避免一次性過量進(jìn)食，分餐多餐。

　　4. 合理安排進(jìn)食時(shí)間：避免在臨睡前大量進(jìn)食，以免消化不良。

　　5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排出胃氣，如散步、慢跑等。

　　6. 飲食調(diào)理：可以喝一些消食化氣的中草藥茶，如薄荷茶、陳皮茶等。也可以飲用一些溫開水，幫助消化。

　　7. 拍打背部：可以請(qǐng)別人輕輕拍打你的背部，有助于胃氣的排出。

　　如果胃氣引起的胸悶癥狀嚴(yán)重或持續(xù)存在，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)咨詢醫(yī)生。