
全麥粉是由整粒小麥磨碎而成的,包括麥糠、麥胚芽和麥粉。全麥粉保留了小麥的外層麥糠,富含纖維、維生素和礦物質。它具有比普通面粉更濃郁的口感和顏色。
黑全麥粉是由黑色小麥磨碎而成的,它是一種特殊品種的小麥,顏色較深。黑全麥粉比普通全麥粉更為細膩,口感更加柔軟。它含有更多的膳食纖維、維生素和礦物質,且具有更低的碳水化合物含量。
蕎麥粉是由蕎麥果實磨碎而成的,與普通面粉不同,蕎麥粉不含麥麩。它富含蛋白質、膳食纖維、維生素B和礦物質。蕎麥粉比小麥面粉更容易消化,對于有麩質不耐受或麩質敏感的人來說是個很好的選擇。它還具有獨特的堅果味道,廣泛用于制作面食和烘焙食品。

口感上,黑全麥粉制品相對粗糙,保留了麩皮的顆粒感;而黑麥粉制品則更為緊密扎實,適合追求不同口感體驗的消費者。無論是追求高纖維、低GI值的黑全麥粉,還是富含優質蛋白質和礦物質的黑麥粉,都是健康飲食中的不錯選擇。
