脾胃虛弱是指脾胃功能不健全，消化能力較弱的一種狀況。改善脾胃虛弱的食療可以采取以下幾個方面的方式：

　　1. 飲食規(guī)律：保持定時定量的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食和過度饑餓。每天分為三餐，盡量避免吃零食和夜宵。

　　2. 溫?zé)崾澄铮浩⑽柑撊醯娜艘诉x擇溫?zé)岬氖澄铮�如粥、煮熟的蔬菜、煮熟的肉類等。避免生冷食物和冷飲，因為這些食物容易傷害脾胃。

　　3. 多吃易消化的食物：脾胃虛弱的人消化功能較弱，應(yīng)多選擇易消化的食物，如米、面、豆腐、蔬菜等。避免油膩、辛辣、油炸和難以消化的食物。

　　4. 注意調(diào)配五味：脾胃虛弱的人可以適當(dāng)?shù)卦黾邮澄锏奈兜溃�如加入一些姜、蒜、香菜等提味的食材，以增�?qiáng)食欲和消化功能。

　　5. 合理搭配食物：在飲食中合理搭配食物，盡量保持五谷雜糧、蔬菜水果和魚肉禽蛋的均衡攝入，提供充足的營養(yǎng)和能量。

　　6. 少量多餐：可以采用少量多餐的方式，每天分為5-6餐，每餐食量適中，有助于脾胃的消化吸收。

　　7. 食物烹調(diào)方法：脾胃虛弱的人宜選擇煮、燉、蒸等烹調(diào)方法，減少油炸和燒烤等高溫油炸的食物，以減輕胃腸的負(fù)擔(dān)。

　　8. 注意飲食習(xí)慣：避免過食生冷食物、辛辣刺激性食物、酒精和濃茶等刺激脾胃的食物和飲品。

　　每個人的體質(zhì)和病情不同，食物療法應(yīng)根據(jù)個體情況進(jìn)行調(diào)整，建議在專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行食療。