孩子便秘的情況可能是由于飲食習(xí)慣不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、不規(guī)律的排便習(xí)慣等原因引起的。下面是一些建議幫助孩子快速排便：

　　1. 飲食調(diào)整：給孩子提供高纖維的食物，如水果、蔬菜、全谷類(lèi)食物等，以幫助增加排便的頻率和順暢度。確保孩子喝足夠的水，以保持身體水分充足，有助于軟化大便。

　　2. 鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)纳眢w運(yùn)動(dòng)可以刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩、騎自行車(chē)等。如果孩子平常缺乏運(yùn)動(dòng)，可以考慮每天做一些簡(jiǎn)單的體操或拉伸運(yùn)動(dòng)。

　　3. 養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣：培養(yǎng)孩子每天固定的排便時(shí)間，例如在早餐后或晚餐后進(jìn)行排便。養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣有助于調(diào)節(jié)腸胃功能，并防止便秘的發(fā)生。

　　4. 避免憋便：孩子在有排便欲望時(shí)應(yīng)及時(shí)去廁所，避免憋便。如果孩子長(zhǎng)時(shí)間忍著不上廁所，會(huì)導(dǎo)致大便干燥，進(jìn)而加重便秘問(wèn)題。

　　5. 考慮使用輕瀉劑：在飲食和生活習(xí)慣改善的情況下，如果孩子仍然面臨嚴(yán)重便秘的問(wèn)題，可以咨詢兒科醫(yī)生，考慮是否使用柔軟腸道的輕瀉劑，但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　如果孩子的便秘問(wèn)題持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生，以獲得更詳細(xì)的診斷和治療建議。