肚子不好的人不要喝牛奶。牛奶含有乳糖和乳蛋白，有些人對這些成分敏感或不耐受，可能會引起胃部不適、腹瀉、腹痛等癥狀。牛奶還可能加重胃酸分泌，對胃潰瘍或胃炎患者不利。如果你的胃腸道有問題，建議咨詢醫(yī)生以確定你是否可以安全飲用牛奶。在某些情況下，醫(yī)生可能會推薦你選擇低乳糖或乳糖免費的乳制品替代牛奶。
牛奶作為一種營養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣等多種有益成分，對胃黏膜具有多重保護作用。長期堅持適量飲用牛奶，胃黏膜的受損情況會有所改善。喝牛奶對修復(fù)胃黏膜具有一定的積極作用，但需注意個體差異和適量飲用。
