腸內益生菌主要包括以下幾種：

　　1. 雙歧桿菌（Lactobacillus）：包括雙歧桿菌酸奶菌、雙歧桿菌樹突桿菌等。

　　2. 雙叉桿菌（Bifidobacterium）：包括雙叉桿菌長雙歧桿菌、雙叉桿菌陰道桿菌等。

　　3. 鼠李糖乳桿菌（Lactococcus lactis）：常見于發酵食品中。

　　4. 腸球菌（Enterococcus）：包括糞腸球菌、厭氧腸球菌等。

　　5. 植物乳桿菌（Pediococcus）：可發酵蔬菜和豆制品。

　　6. 枯草芽胞桿菌（Bacillus subtilis）：可以維持腸道健康。

　　這些益生菌種類繁多，有不同的功能和作用，可以共同促進腸道健康。