胃不好的人適合養胃的菜包括：

　　1. 清淡的湯類：如雞湯、魚湯、蔬菜湯等，可以提供營養又不會給胃增加負擔。

　　2. 粥類：如白粥、小米粥、薏米粥等，容易消化且富含纖維，有助于調節胃腸功能。

　　3. 蔬菜類：選擇青菜、土豆、南瓜等蔬菜，清淡又容易消化。

　　4. 全谷類：如糙米、全麥面包、燕麥等，富含纖維和維生素，有助于改善胃腸功能。

　　5. 水果類：選擇易消化的水果，如香蕉、蘋果、葡萄等，可以提供維生素和纖維。

　　6. 溫和的調味料：如姜、蔥、蒜、香菜等，可以提升菜品的口感，同時對胃腸有一定的保護作用。

　　不同人的胃病情況不同，飲食的選擇也需根據個體情況來確定，咨詢醫生或營養師的建議。