春天和夏天適合喝清涼解暑的茶葉，如綠茶、檸檬茶、菊花茶、薄荷茶、凍頂烏龍茶等。這些茶葉都具有清熱解毒、消暑降溫的效果，能夠幫助身體調節體溫，清爽解渴。花茶如玫瑰花茶和茉莉花茶也是春夏季節的好選擇，既具有芳香味道，又能夠起到調理身體的作用。