治便秘喝一些具有通便作用的茶比較好。以下是幾種常見的茶類：

　　1. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等，具有清熱解毒、潤腸通便的作用。

　　2. 枸杞茶：具有滋陰通便的效果。

　　3. 大麥茶：富含纖維素，能增加大腸蠕動，促進排便。

　　4. 綠茶：含有豐富的咖啡因和多酚類物質，具有促進腸胃蠕動的作用。

　　5. 金銀花茶：有清熱解毒、通便的作用，適用于因濕熱積聚引起的便秘。

　　在飲用茶水時應適量飲用，不宜過量，以免對胃腸產生刺激。如果便秘問題持續嚴重或有其他癥狀出現，建議咨詢醫生以獲得更好的治療建議。