睡前喝牛奶對于養胃還是傷胃的影響因人而異。牛奶被認為是一種堿性食物，可以中和胃酸，緩解胃酸反流引起的不適感，有一定的養胃作用。同時牛奶中也含有一定的蛋白質和鈣質，能夠為身體提供一定的養分。

　　有些人可能對牛奶中的乳糖不耐受，喝牛奶會引起胃腸不適，如腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。對于這部分人群來說，睡前喝牛奶可能并不適合，甚至可能會傷害胃。某些人可能會對牛奶中的蛋白質過敏，引起過敏反應，也應避免睡前喝牛奶。

　　對于大部分人而言，適量的睡前喝牛奶是有益的。對于個別人來說，可能由于個人體質或患有特定疾病，不適合睡前喝牛奶。在選擇是否睡前喝牛奶時，應根據個人情況綜合考慮，如有不適應該及時咨詢醫生。