經常便秘的人可以嘗試以下飲品來緩解便秘問題：

　　1. 溫水：每天早上起床后喝一杯溫水，可以刺激腸道蠕動，促進排便。

　　2. 檸檬水：將檸檬汁加入溫水中，有助于潤滑腸道，刺激消化系統。

　　3. 蜂蜜水：將蜂蜜加入溫水中，具有潤腸通便的作用。

　　4. 綠茶：綠茶富含咖啡因和多酚，能夠促進腸道蠕動，促進排便。

　　5. 蘆薈汁：蘆薈汁富含纖維和活性物質，有助于增加腸道內水分，促進排便。

　　6. 蘋果汁：蘋果含有豐富的纖維和果膠，有助于增加腸道蠕動，緩解便秘。

　　7. 酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于調節腸道菌群，促進排便。

　　8. 奇異果：奇異果富含纖維和酵素，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　注意：以上飲品只是一些常見的緩解便秘的方法，對于嚴重便秘的人士，建議咨詢醫生或專業人士的建議。保持充足的水分攝入，均衡飲食，增加膳食纖維的攝入也是預防便秘的重要措施。