這可能是由于大便中水分含量較高導(dǎo)致的，一般可以通過以下方法改善：

　　1. 增加膳食纖維攝入：攝入足夠的膳食纖維可以增加大便的體積和軟度。膳食纖維豐富的食物包括粗糧、水果、蔬菜、豆類等。

　　2. 增加水的攝入：保持足夠的水分?jǐn)z入對(duì)大便軟化非常重要。

　　3. 規(guī)律排便：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免便秘。

　　4. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　如果以上方法無效，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。